richtiges Mineralwasser / Sportgetränk für Ausdauersport

[Chris_tt]

Hallo zusammen,

da es in dem Thread im Trainings-Forum Off-Topic ist, hier ein neuer Thread zum Thema:

Welche Mineralwasser-Marken könnt ihr empfehlen (bezogen auf Mineralien- und Kohlensäuregehalt)? Wäre vllt. noch interessant zu wissen ob es das in Glas- oder Wasserflaschen gibt.

Ich frage weil ich gerade leicht geschockt war als ich "mein Mineralwasser" mal von den Werten her mit Rudis Angaben verglichen habe. (Förstina Sprudel Natrium: 33 Kalium: 11,1 Magnesium: 52 Calcium: 502 Fluorid: 1,51 Chlorid: 45 Sulfat 700 Hydrogencarbonat: 975 jeweils in mg/l)

Mir geht es jetzt nicht nur ums Tischtennisspezifische, sondern mache ich eigentlich so gut wie jeden Tag Ausdauersport (Laufen, Fahrrad, Inliner...)

Bin auf euer Fachwissen, Erfahrungen und Empfehlungen gespannt!

MfG Chris

[Rieslingrübe]

Hmmm.....diese Frage habe ich in diesem Forum irgendwo u. irgendwann schon mal beantwortet.

Sei's drum. -> Unter hunderten bis tausenden von Marken aus ganz Europa hat sich an der Ausnahmestellung der Nürburgquelle aus der Vulkaneifel bis heute nichts geändert, die Werte sprechen nach wie vor für sich: u.a. Magnesium 278 , Kalium 41 , Calcium 185 , Hydrogencarbonat 2791...

...zwar gibt es noch gehaltvollere Heilwässer (wie z.B. die Karls- oder Albertsquelle aus Bad Mergentheim). Doch schmecken diese zum einen brutal nach Nordsee und wirken zum andern auch noch mehr oder minder stark abführend - für den Sportgebrauch also grundsätzlich* weniger geeignet

Siehe auch: www.nuerburg-quelle.de/start.htm


Einmal im Monat düse ich regelmäßig nach Bad Dürkheim oder Darmstadt-Eberbach rüber und lade die Karre voll; meines Wissens die einzigen Orte mit Bezugsquellen im Umkreis von 50 Kilometern um Heidelberg.


* Ausnahmen wie der Sahara-Marathon bestätigen die Regel.


´

[jimih1981]

Eigentlich scheiß egal welches Wasser. Hautpsache ohne Kohlensäure.
Evtl. Volvic.

[Rieslingrübe]

...scheiß egal welches Wasser...

PS: Wortmeldungen aus dem Frankenland bitte im Wesentlichen auf die diversen Bier-Threads beschränken.

[HOLGI]

Ist nicht alkoholfreies Weizen das beste Sportlergetränk ?!?
Da ist doch alles drin was der Körper braucht.

Gruß
Holgi

[KÖNIGSBLAU04]

Zitat von HOLGI

Ist nicht alkoholfreies Weizen das beste Sportlergetränk ?!?
Da ist doch alles drin was der Körper braucht.

Gruß
Holgi

Kann ich auch nur empfehlen ; ich präferiere Erdinger und Tucher alkohlfrei

Bezüglich Mineralwasser habe ich folgenden Favoriten: San Benedetto, frizzante (bei ALDI SÜD)

[HOLGI]

Zitat von KÖNIGSBLAU04

Kann ich auch nur empfehlen ; ich präferiere Erdinger und Tucher alkohlfrei

Bezüglich Mineralwasser habe ich folgenden Favoriten: San Benedetto, frizzante (bei ALDI SÜD)

Ich bin da eher für das Schöfferhoffer Weizen. Das ist nicht so süß vom Geschmack. Und bei Mineralwasser bevorzuge ich Regensteiner.

Gruß
Holgi

[Chris_tt]

Leute, dass geht hier irgendwie in die falsche Richtung. Na ja, steht ja auch im Stammtisch...

Will euch mal sehen wie ihr 100 - 150 km Rad fahrt und dabei 2 Liter alkoholfreies Weizen trinkt.... (ich meine nicht spazieren fahren)

[Glubschi]

Hallo,
also ich bevorzuge Gerolsteiner Stille Quelle Medium aus der 1,5 Literflasche (Plus), hat immerhin auch 108 ml/l Magnesium, ansonsten auch gern alkoholfreies Bier wie Erdinger oder Claustaler. Leider werden letztere sehr selten auf Turnieren angeboten.
In der Ökotest 08/2006 wurden übrigens Minalwasser getestet. Leider schneidet die von Rieslingrübe gepriesene Nürburger Quelle dabei nur befriedigend ab, hat wohl auch Spuren von Uran und Arsen???????
Da muss man hoffentlich in Oberboihingen (wieder dabei?) keinen Sicherheitsabstand einhalten? ;-)
LG Glubschi

[Rieslingrübe]

Zitat von Glubschi

In der Ökotest 08/2006...

Kannste vergessen die Zeitschrift.

Was wurde dort nicht schon alles getestet - vom Biomüsli über Finanzdienstleistungsprodukte bis hin zu Maßanzügen.

Häufig ohne seriöses Hintergrundwissen und wild durcheinander:
Äpfel mit Birnen, Fallobst mit Passionsfrüchten.

In diesem Zusammenhang interessant und altbekannt: Wer - dort wie anderswo - die fettesten Anzeigenkampagnen fährt, schneidet oft besonders weit vorn ab.

Spuren von Uran und Arsen...

Sag ich doch: Das Wasser mit der größten Strahlkraft.

Hier darf man nicht sooo zimperlich sein.
Der überrragende Mineralienanteil kompensiert dieses kleine Manko.