Zitat:
Zitat von Sven T.
Ich les da immer noch Kraft Kraft Kraft. Wir bewegen ein 200 Gramm schweres Sportgerät um ein 2,5 Gramm schweres Objekt zu Beschleunigen. Ich habe Mädchen im Alter von 10 Jahren gesehen, die kriegen das besser hin, als jeder durchtrainierte Mann. Ich glaube nicht dass die besonders viel Maximalkraft hatten.
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Weil das Thema eben lautet "Fitness-Training für (den) Armzug" und es darauf bezogene Antworten gibt.
Nur weil durchtrainierte Männer die Beschleunigung schlechter hinkriegen als einige 10-jährige Mädchen, heißt das nicht, dass man ein 10-jähriges Mädchen sein muss, um besonders günstige Vorraussetzungen für ne gute Beschleunigung im Arm zu haben.
Ma Long hat sicherlich mehr Maximalkraft als jedes 10 jährige Mädchen.
Man muss die Power halt umsetzen können. Die Vorstellung möglichst viel Kraft einzusetzen ist wohl auch eher hinderlich. Dann spannt man den Arm zu sehr an und verkrampft, dadurch wird der Schlag langsam.
Das Mädchen ist wahrscheinlich lockerer, macht sich keine Gedanken und kriegt der Kraftübertragung halt besser hin.