TT-NEWS Tischtennis Forum - Härtet Sport wirklich ab?

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Zitat:

Original erstellt von Uwe:
@Holger

Hälst Du Dich denn selber auch an die Ernährung, die Du da vorschlägst? Wenn ich mich da richtig an einen anderen Thread erinnere, hälst Du nicht alzu viel vom gesunden Lebenswandel oder täuscht das?

Äh na ja ich rauche leider ist richtig. Und ab und zu trinke ich auch mal ein paar Bierchen. Man Muss auch mal sündigen, sonst verliert man die Lust. Aber ich ernähre mich im großen und ganzen gesund. Und die Muskeln brauchen einfach genug Eiweis und Kohlenhydrate um die Glykogenspeicher wieder aufzufüllen und Eiweiß um den Substanzverlust wieder aufzubauen!!!

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Rückhandgott (Für meine Rückhand brauch ich einen Waffenschein! Ich hoffe nicht, dass sie mal auf die Liste der geächteten Waffen kommt.)

Wenn man es mit dem Sport nicht übertreibt, ist man sicher resistender gegen Krankheiten denke ich

André

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Klatsche des Südens
gebt Noppen und Antis keine Chance

Das ist vollkommen richtig.

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Rückhandgott (Für meine Rückhand brauch ich einen Waffenschein! Ich hoffe nicht, dass sie mal auf die Liste der geächteten Waffen kommt.)