Also das Stretchen wird während des umziehens erledigt ;)

Und bis man an der Platte ist müßte man ja eigentlich schon den Muskelapparat in Schwung haben (ist ja meistens ein ziemlich weiter Weg).

Einspielen in 5 Minuten und schwupp ist man fast unschlagbar :D

Warmmachen
 

Also, ich laufe mich (bei Spielen) immer vorher warm, es sei denn es herrscht Zeitmangel.

Ich würde auch gerne fürher beim Gegner sein. Wir sind bei komplett aufgebauter Halle immer ne Stunde vorher bei uns in der Halle. Aber Auswärts haben wir noch keinen Ggner erlebt, der früher als 30 Minuten da war.:flop: :mad: :flop:

Versuch dich im Kopf mal mehr auf das TT Spiel zu konzentrieren.

Genau andersrum!
 

Versuch das ganze doch mal lockerer zu sehen...;)

Mit dem früher in der Halle sein ist es zumindestens bei uns nichts. Vor uns wird die Halle durch eine andere Gruppe belegt, daher kann man sich nur außerhalb (und ohne Platte) warmmachen. Den Spielbeginn nach hinten legen ist keine Lösung, da sonst aus den Spielen eine Mitternachtsparty würde. Fazit: Früher kommen taugt nur, wenn man auch die Halle nutzen kann.

Danke!
 

@ chris
Danke, ich konzentrier mich zwar oft sehr aufs Mazch, aber ich werde mal stärker drauf achten!

@ Michi
Danke!

Kurz Warmlaufen, dann ca. 7 Minuten VH-Einkontern (wenn man das mit dem Gegner machen kann!?!!), nochmals 7 Minuten RH-Einkontern.
Sonst schwitzt man ja schon vor dem Spiel wie Sau :).

Ich bin auch Meinung man sollte sich auf jeden Fall erst einmal ein bisschen allgemein warm machen - nicht nur "Geradeauslaufen" sondern auch ein wenig Sidesteps etc - allein um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten.
Häufig erntet man nur verwunderte Blicke wenn man anfängt zu laufen aber was solls...

Wenn man dann an den Tisch geht sollte man meiner Meinung nach nicht nur VH/RH kontern - ist zwar nicht schlecht um ein wenig reinzukommen, aber man sollte genauso Aufschlag/Rückschlag, Spin auf Block oder Spin auf Schupf einbauen da dies doch dem Spiel ansich näher kommt.
Gute finde ich auch, wenn man genügend Zeit hat, einfach mal einen Satz zu Spielen.

Übrigens gibt es bei uns eine Mannschaft in der Liga die sich komplett warmgelaufen hat vor dem Spiel obwohl 4 Tische zum Einspielen bereitstanden - fand ich nicht schlecht

Einkontern? Warmmachen? Alles gute Ideen, aber dadurch werde ich bei den Minustemperaturren in unserer Halle auch nicht warm. Also doch lieber gleich "einhacken", da kann ich gleich mal testen, ob es der Gegner auch blickt ;-)

Warmmachen ist schon wichtig...
Wenn die Zeit beim Auswärtzspiel knapp ist, dann würde ich auf warm laufen verzichten, stattdessen 5 Min Funktionsgymnastik machen. Ist eh besser als laufen.
Gruss
Holgi