AW: Schnellkraft der Arme
 

So es tut mir leid, dass ich diesen alten Thread wieder "ausgrabe" Aber ich würde gerne meinen Armzug verschnellern. Natürlich bei der Vorhand.
So was soll ich machen möchte in kein Fitnessstudio gehen und habe nur Kurzhanteln zuhause.
Sollte ich jetzt Seilspringen,Schattenboxen oder was wäre das beste mit meinen Möglichkeiten ?
Habe den Thread nur überflogen.

AW: Schnellkraft der Arme
 

Und das genaue Durchlesen soll jetzt jemand für dich übernehmen und alles nochmal schön kurz und einfach mundgerecht zusammenfassen, richtig ?
:rolleyes:

AW: Schnellkraft der Arme
 

Ich habe ihn jetzt durchgelesen nur diskutierten dir User ûber den Unterschied zwische:ron Schnelligkeit und Schnellkraft und über die Unsinnigkeit von Gewichtsschlägern liebe Kyuss.

AW: Schnellkraft der Arme
 

was nun, überflogen oder alle 24 Seiten durchgelesen ?
Rein blind 3 Seiten mal angeklickt und schon paar Tips drin gefunden.

AW: Schnellkraft der Arme
 

Könntest du mir die 3 Seitenzahlen nennen, die du angeklickt hast ?

AW: Schnellkraft der Arme
 

Alter, 5,6,7! (kein Witz, habs auch einfach mal probiert) Lies doch einfach in Ruhe den ganzen Thread. Steht wirklich viel drin (ich hoffe, das ist nicht das Problem). Achte auf die Beiträge mit Informationen und Links, nicht auf die mit Meckereien oder Eitelkeiten. Dann bildest du dir eine Meinung und machst dir ein Konzept und dann trainieren.

AW: Schnellkraft der Arme
 

Also Quintessenz war doch das man wenn man Schnelligkeit trainieren möchte möglichst schnelle Bewegungen machen soll.
Und das heißt keine Gewichte.
Mit Gewichten trainierst du was anderes.

AW: Schnellkraft der Arme
 

"Nicht, wer das meiste Salz reinhaut, macht die beste Suppe"

(Muss ich wohl nicht näher erläutern)

AW: Schnellkraft der Arme
 

.....nämlich was?

Ciao
Schmidt :)

AW: Schnellkraft der Arme
 

Selber lesen?