TT-NEWS Tischtennis Forum - Schmerzen in der Schulter?

Zitat:

Zitat von blackspin (Beitrag 1996443)

Seid ca. 2 Jahren gehe ich jetzt auch regelmäßig joggen. Find es aber sehr komisch, dass ich nach (manchmal auch während) dem joggen immer leichte schmerzen in der rechten (bin rechtshänder) Schulter habe... Ich meine, ich mache sehr viel Sport aber nur beim joggen merke ich sowas.

Bei mir tritt das Problem mit Schmerzen in der Schluter des Schlagarms ebenfalls manchmal bei intensiver Ausdauerbelastung auf. Der Auslöser des Schmerzes muss jedoch nicht unbedingt an einem Problem ausgehend vom Gelenk liegen.
Die Schultermuskulatur wird insbesondere beim schnellen Vorhandtopspin stark beansprucht und ist demnach bei regelmäßigem Training im Vergleich zu anderen Muskeln im Körper sehr stark ausgebildet.
Bei intensiven Ausdauerbelastungen stößt der Körper bezüglich der Sauerstoffzufuhr der Muskeln und Organe an seine Grenzen. Ein ungewöhnlich stark ausgebildeter Muskel ist hiervorn besonders betroffen und eventuell einer Mangelversorgung ausgesetzt.
Außerdem sind Verspannungen in der Schulter in Folge von starken TT-Trainingsbelastungen möglich, genauso wie in Folge von technischen Mängeln direkt während der Ausdauerbelastung. Durch diese Verspannungen wird der Blutfluss beeinträchtigt, was ebenfalls zu einer Mangelversorgung mit Sauerstoff führen kann.
Hiervon ausgehend können aus folgenden Gründen Schmerzen auftreten:
- Bei Sauerstoffmangel wird vermehrt Milchsäure produziert, deren Abbauprodukte sich in den Gelenken ansammeln können. Dies kann auch längerfristig zu Beschwerden im Schultergelenk führen, die auch bei anderen Bewegungen auftreten.
- Durch Verspannungen werden Nervenbahnen beeinträchtigt, was sich spätestens nach einigen Minuten (beim Ausdauersport gegeben) in Form eines Taubheitsgefühls oder eben eines Schmerzes äußert. Dieser klingt normalerweise nach dem Ende der Ausdauereinheit bald ab.