Sammlung: Übungen für Abwehrspieler
 

Kennt ihr welche - möglichst realitätsnah?
Ich nämlich nicht sehr viele.

Wichtig wäre mir...:
- SICHERHEIT IN DER ABWEHR

aber natürlich auch:
- VH-/ RH-Wechsel
- Wechsel von Abwehr in Angriff
...
(was euch sonst noch einfällt)


Anm.: Spiele keine klassische Abwehr, sondern VH stark offensiv orientiert (Topspin). Wobei ich den Gegner auch mal ganz gerne ausblocke mit der VH.

Vielen Dank :D.

AW: Sammlung: Übungen für Abwehrspieler
 

so langer-halblanger us Aufschlag in die Rh dann einen Weichen EröffnugsTS in die rh dann ein Abwehr Ball, der wird abgelegt und dann volles Brett mit der VH.

Geht vor allem auch ganz gut gegen Leute die sonst einfach zu unfähig sind einen Abwehrball anzuziehen (ich habe zumindest im Training oft dieses Problem ;D)

mfg Andreas

AW: Sammlung: Übungen für Abwehrspieler
 

Moin, hatte mal eine Übung, die exakt zu einer Spielsituation ein paar Tage später passte: (Übungspartner A und B, A ist der Abwehrspieler, beide sind Rechtshänder)

A: VH - Topspin parallel auf RH
B: RH-Block auf VH
(dies 2-4 x)
B: RH-Block auf RH
A: RH-US-Abwehr auf RH
B: Schupf auf die ersten beiden Tischtdrittel der VH-Seite
A: VH - Topspin auf RH
B: etc.

AW: Sammlung: Übungen für Abwehrspieler
 

Ruwen Filus Lieblings-/ Hass-/ Standardübung ist laut Tischtennis:

A: Abwehrer
B: Zuspieler

B: Langer U-Schnittaufschlag in Vorhand von A
A: VH Topspin in RH von B
B: Block in RH von A
A: Abwehrschlag in RH von B
B: Langer Schupf in VH von A
A: VH Topspin in RH von B
B: Block in RH von A
A: Abwehrschlag in RH von B
B: Langer Schupf in VH von A

und immer so weiter

Fördert sehr gut die Vorwärts-Rüchwärts Bewegung, die unterschiedliche Beinstellung von VH Topspin und RH Abwehr und die Beweglichkeit im Hüftbereich.

AW: Sammlung: Übungen für Abwehrspieler
 

Hab ne Menge Übungen irgendwo im "Archiv" rumliegen. Könnte sie dir im icq schicken, wenn du magst. :)