kondition im winter
 

hallo

wie kann ich im winter (wenn zu schlechtes wetter zum laufen oder mountainbiken) meine kondition aufbauen oder "aufrechterhalten"?
habt ihr dazu einige tips?

:idee: ;) :idee: ;) :idee: ;)

Probier es mal mit Seilspringen. Es gestehe (aus eigener Erfahrung) ist es am Anfang, wenn man es nicht kann nicht so toll, aber ich bin das beste Beispiel, dass man es lernen kann. Vor allem mit Doppelsprüngen kannst du deine Kondition sehr gut trainiren.

so ungefär in diesem tempo: :boing: :boing: :boing: :??:

Die machen ja schon doppelsprünge so hoch wie die Springen. Aber ansonsten würde ich denen noch ein Seil emphelen, und zwar ein plastik Seil wie die von Puma (sind manchmal bei Aldi im Angebot).

....ja, die sind richtig gut ... im gegensatz zu einem fetten stoffseil kann man damit auch mal 150 schläge in der minute machen:cool: *angeb*

sorry,aber das ist wahrlich nicht viel!!ich versuch da eher 100 in 30 sec oder 180-190 in einer min

ich auch sorry, da hab ich mich doch bei der ganzen angeberei verschrieben, meinte natürlich 'halbe minute', statt 'minute':idee:
... da ich eh grad raus wollte, um den mars zu beobachten, hab ich gleichmal getestet: ... 121 in 30sec, aber es ist ja auch 1:49uhr und ich wollte sterne gucken, nicht seilspringen:gift::D

Gegenfrage
 

Warum ist das Wetter im Winter immer und prinzipiell zu schlecht zum Laufen und/oder Mountainbiken? Ich gebe zu, dass ich vom Mountainbiken keine Ahnung habe, aber laufen kann man doch fast immer.

Gruß
M A