Weiß vielleicht jemand von euch, was man bei Muskelkrämpfen tun kann? Ich nehme schon Magnesium zu mir, weil es Muskelkrämpfen vorbeugen soll, aber leider wirkt das auch nicht so, wie ich mir das vorgestellt habe.

Hallo Holger,

ich weiss zwar nicht, was für Magnesium Du nimmst, aber ich würde dir die Brausetabletten von Sandoz empfehlen. Hohe Dosis (Tagesbedarf ca. 300 mg zusätzlich einnehmen) Bis das Mg-Defizit ausgeglichen ist dauert es im allgemeinen drei bis vier Tage, also Geduld.

Du kannst übrigens leicht feststellen, ob Du eine Mg-Überdosis genommen hast: Dünner Stuhlgang ist ein Symptom für Mg-Überversorgung.

Falls das nicht hilft, geh mal zum Doc und lass die wirbelsäule überprüfen (vielleicht ist auch ein Wirbel blockiert und rückt auf einen Nerv), ausserdem kann man dann mittels eines Blutbildes näheres erkennen.

Ciao

Ja danke, ich habe gleich 4 Bandscheibenvorfälle. Das ich manchmal motoroschische Störungen im rechten Bein habe, das weiß ich, aber bist Du Dir sicher, das man dadurch richtige Muskelkrämpfe bekommt???

Aber ich halte das für eher unwarscheinlich, da ich die Krämpfe nicht nur in den Beinen habe.

Es laufen ja nicht nur die Nerven der Beine über die Wirbelsäule, sondern auch die anderen! Schließlich müssen sie ja alle zum Hirn! In den Halswirbeln hattest Du ja vermutlich keinen Bandscheibenvorfall, aber das kann auch andere Gründe haben! Meist sind Krämpfe aber einfach nur Magnesiummamgel. Probier doch einfach mal wie vorgeschlagen die Brausetabletten aus und wenn die nach 1-2 Wochen keine Besserung bringen, gehste halt mal zum Onkel Doc, schilderst Dein Problem und läßt am besten auch mal ein Blutbild machen!

Jau, so werde ich es machen. :D