Ich habe das Problem, dass ich mich sehr gerne von außen (Zuschauer, Nebentisch) ablenken lasse. Dadurch komme ich sehr oft aus dem Rythmus und verliere daher immer wieder manche Spiele.

Hatte einer von euch auch dieses Problem und wie habt ihr es gelösst.

hmm...mich beeindruckt das nur vor dem Spiel....im Spiel hab ich dann den Tunnelblick...dann könnte sogar ein schönes Mädel reinkommen und ich würde die nicht beachten (schon passiert :D )

Mach mal ein paar Trainingsspiele waehrend dem Jugendtraining. Da gewoehnst Du Dich an Laerm in der Halle !

Geht mir genau so. Man muss sich einfach nur genügend konzentrieren können!

...irgendwie glaube ich, dass mir das jetzt keiner abnimmt! :D
Stimmt aber wirklich! ;)

Oder einfach mal laute Musik beim Spiel nebenher laufen lassen. Geht natürlich nur, wenn du nicht mit zwanzig anderen Leuten zusammen trainierst...

Schau einfach mal nur auf den Ball und zwar dauernd - auch zwischen den Ballwechseln - und höre auf an irgendetwas zu denken. Bei mir wirkt das total konzentrierend.

Man muss sich auch frei davon machen wie man spielt.Ich denke jeder kennt das Gefühl,das er meine besonders schöne Bälle zu spielen wenn man Zuschauer hat. Aber so kann man nicht gewinnen.Denn manchmal sind langweilige Taktiken wie kurze Schupfbälle oder nur kontern doch effektiver und bringen bei manchen Gegnern mehr Erfolg als irgendwelche Wunderschläge, die sowieso nur 1 mal von 10 kommen.

Aber wenn die Wunderschläge auf den Tisch kommen und wenn man dann noch Zuschauer hat...z.B nette Mädels.... unglaublich!!!!! :D:D

Als empfehlenswerte Literatur eignet sich

Frester, Ro.: Mentale Fitness für junge Sportler, Vandenhoeck&Ruprecht, 1999

Du könntest vielleicht auch über ein Online-Recherche zu den Begriffen
- Selbstinstruktion
- autogenes Training
- aufgabenbezogene Konzentrationsentwicklung

Gruß ver.

Jaja, die Psychopsyche....
 

Kürzlich hatte ich bei einem Auswärtsspiel nicht gerade meinen besten Tag und noch folgende Situation erlebt: In einem kleinen Raum, der durch eine Glasscheibe von der Halle getrennt war, hielten sich alle Jugendlichen des Gastegebers auf. Mit Blickrichtung in diesen Raum verlor ich Konzentration, Fassung und ersten Satz. Nicht nur, weil diese Jungs in dem Raum gewunken, gewedelt und randaliert haben. Ihr Ziel war eindeutig: mich irgendwie zu stören. Hat ja auch geklappt!. Bin erinnert an die Freiwurfsituation in der NBA beim Auswärtsspiel. Da wedeln auch alle Fans....
Dreist wiederum: Im zweiten Satz kamen alle Jugendlichen raus und machten genau das gleiche Theater auf der Bank in meine Blickrichtung.

Mein Pech, gell?