Kennt Ihr Übungen, zur Verbesserung der Beinarbeit?

Ich meine jetzt nicht Falkenberg gross oder klein, sondern zusätzliche Übungen die effektiv sind?

Vielen Dank im Voraus

gehört das nicht ins Trainings Forum???
 

http://www.tt-news.de/forum/index.ph...c8af3948a73826

Da wurde schon mal darüber gesprochen... ich bin aber auch noch auf der Suche

Gruß
Benjamin

Hallo Rotation,

versuch mal das dts 1/2000 aufzutreiben, da findest du einige Übungen zur Beinarbeit bzw. Schnelligkeit.
wenn du es nicht finden tust, kannst du dich noch mal an mich wenden.

Übungen zur Beinarbeit
 

Vielen Dank für den Tip, Philippo!!! Versuche diese DTS Ausgabe aufzutreiben. Falls nicht, melde ich mich nochmals bei Dir.

Thanx a lot

Hallo Rotation,

schau dir mal diese Seite an:

http://www.1000und1holz.de/kostenlos.htm

Da kannst du dir eine Excel-Datei mit ein paar Beinübungen downloaden.

Hi,

in der TTL 2/00 gab's einen kompletten Trainingsplan für Beinarbeit. Ich hab die Seiten eingescannt, wenn du willst kann ich sie ja mal irgendwo hochladen oder sie dir mailen.

cu
BlackJack

Wäre das für mich auch möglich
 

Hi Black Jack

Wäre das für mich auch möglich das du mir solch einen Trainingsplan zuschickst?

Jörg

@ BlackJack

Mir bitte auch !!!
Danke im voraus.

Alles klar, ich hab die Dateien gezippt und hochgeladen. Also wer will --> hier

Viel Spaß... ;)

cu
BlackJack