Training allein an Platte
 

Hallo zusammen.

Würde gerne wissen welche Übungen man allein an Platte durchführen kann.
Bin absolut begeistert momentan und möchte schnell Fortschritte machen, es ist allerdings nur einmal die Woche Training in der Halle.

Habe zuhause eine Platte zur Verfügung. Habt ihr Tipps/Übungen für mich?

Angaben kann man allein trainieren, ja okay. Gibt's auch etwas sinnvolles wenn man eine Platte hochstellt?

Level: Beginner :ohja:

Vielen Dank für Tipps evtl. Videos ;)

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Find ich gut, daß Du privat was machen willst, ABER:
Versuche, nur die Techniken, die Du im Training beigebracht bekommst, umzusetzen. Es ist schwer, etwas falsch Erlerntes später wieder rauszubekommen. Evtl. hilft Dir ein Returnboard, in Deiner Freizeit weiterzuarbeiten...





P.S.: Mit etwas handwerklichem Geschick, ist sowas auch selber zu bauen, für einen Bruchteil, des Kaufpreises :)

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Oder so´n billiger gebrauchter RoboPong.
Damit kannst Du dann gezielt Schlagtechniken isoliert einüben.

Quatsch, nicht RoboPong. Der ist zu teuer.

Eher der Joola TT Buddy Pro. Ist für Deine Zwecke erstmal komplett ausreichend.

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Spontan fallen mir Übungen zu Aufschlägen ein. Du kannst dir z.B. hinsichtlich Spin, Speed und Platzierung selbst eine Aufgabe stellen. Als Beginner solltest du dir aber vorher noch Tipps von deinem Trainer holen.

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Solch ein Returnboard sieht echt sehr interessant aus :eek: Wenn ich daheim am Haus meine Baustellen fertig habe vielleicht wirklich selbst sowas bauen.

Gibt es noch ein paar theoretische Tipps die für das Training der Angabe wichtig sind?
Also vorzugsweise "kurze unterschnitt" Angaben um den Gegner möglichst nicht sofort "topspinnen" zu lassen.

Vielen Dank

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Nein, bei Aufschlägen gilt, die Mischung macht es. Insbesondere sollte man versuchen, Aufschläge zu lernen, die ähnlich aussehen, aber stark unterschiedlichen Schnitt haben.
Auf niedrigem Niveau ist in der Regel kurz mit Unterschnitt gut, wenn man Angriffe verhindern will. Auf höherem Niveau gibt es viele, die mit einem Flip antworten.

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Kurze Unterschnittangaben sind wichtig. Aber aus der selben Bewegung heraus solltest Du auch Überschnitt, Seitschnitt, Leer und Rollaufschläge üben, damit sich der Gegner nicht auf Deine Aufschläge einstellen kann. Und beides kann man mit der Vorhand und mit der Rückhand machen. Beides von der RH-Seite aus. Gibt einige interessante Videos auf Youtube dazu.

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https://www.youtube.com/watch?v=r6jgh05JXG8

Aufschläge

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Aufschläge rechts kurz, rechts lang, Mitte kurz, Mitte lang, links kurz, links lang, jeweils auf der eigenen Seite von rchts und von links, mit Vorhand und Rückhand. Vielleicht kleine Zielmarkierungen?