Frage zu einer zu langen Pause
 

Hallo Leute

Also ich hab da ne frage, wie man an dem Titel schon sehen kann^^

und zwar:
Ich hab seid etwa 3 1/2 - 4 Monaten nicht mehr Tischtennis gespielt(wenig Lust). Wie lange dauert es, bis ich ungefähr das selbe Niveau erreicht habe wie zuvor(bei 2mal die Woche Training)?
Ich weiß, es ist von Spieler zu Spieler unterschiedlich aber man kann es eventuell grob sagen.......

hier vll noch ein paar nützliche Daten

Spielniveau
2. Bezirksklasse Herren unten
16 Jahre
Abwehrspieler

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Vier Wochen.

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oft spielt man(n) nach ner kleinen o.größeren pause noch besser.
oder man hat zumindestens das gefühl dass man besser spielt. ansonsten nach drei bis vier trainings-einheiten.

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ich hab ganz vergessen in der Zeit hab ich sehr viel Tennis gespielt^^

nach 4 Trainingseinheiten wäre das super =))

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Also wenn du jetzt die Sommerferien durchtrainieren könntest, wärst du anschließend bestimmt wieder soweit in den Spielbetrieb einzusteigen. Ansonsten würde die Pause ja abermals verlängert werden.
Bei 3,5-4 Monaten Pause schätze ich auch ca. 1 Monat volles Training bis der alte Zustand wieder hergestellt ist.

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das ist eine gute frage!geht mir so ähnlich!klar kommt es auch auf das niveu usw an!aber ich würde jetzt mal sagen so nach ca 3 wochen training sollte man wieder richtig im saft sein!

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Zu beachten ist auch das Trainingsprogramm bei "Wiederaufbau" der Form. Besonders zu empfehlen ist dabei Systemtreining mit vielen Schlagkombinations- und Beinarbeitsübungen, wie z.B. dem Falkenberg, um den Rhythmus und die Sicherheit wiederzugewinnen.

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Hängt wahrscheinlich sehr stark von der persönlichen Allgemein-Fitness ab.

Aber mir geht es nach ca. 1 Monat vom Gefühl her wieder so wie vor der Pause. Hängt auch sicherlich davon ab, wie sehr man sich in einer Trainingseinheit von ca. 2-3 Stunden "reinhaut" und Gas gibt.