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motasageg

08.12.2005 15:29

Trainingsart

Ich wil nicht lange stören... wovon halten ihr mehr?
1. dauerhaft alle arten(VH und RH) trainiren
2. 2wochen VH..2 wochen RH
das genze bei 3 mal wöchentlichem trainig!
danke! is nur ne kleine frage..
mota

JanMove

08.12.2005 15:51

AW: Trainingsart

Ganz klar 1.!
Insbesondere ist auch die Kombination von VH-/RH-Wechseln wichtig.

tt-freak23

08.12.2005 16:39

AW: Trainingsart

Würde ich auch so sehen. Auch Beinarbeit solltest du noch mit aufnehmen in deinem Trainingsplan.

motasageg

08.12.2005 17:42

AW: Trainingsart

Hej ihr seid nicht schlecht.. Beinarbeit ist eine meiner schwächen.. danke für eure meinungen

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