Ruhe im Spiel?
 

Hi, ich wollte fragen, wie ich denn im spiel ruhiger werde. Das heißt kein Aufregen bei nem verschlagenen ball, kein zu lautes tscho, bei einem gewonnenen punkt. wie haltet ihr euch ruhig?

AW: Ruhe im Spiel?
 

Ich hatte das Problem auch mal, nach jedem gewonnen Ball habe ich laut gejubelt und nach verlorenen Bällen geschimpft. Vorher war ich einer der Ruhigsten im Verein, dass wollte ich wieder haben und habs mir vorgenommen, meist haben mir Teamkameraden geholfen, die nach den verlorenen Punkte immer ruhig, Niklas, ruhig oder ähnliches gemacht haben.
Um das so zu lernen sind glaube ich Sportarten wie Schach ganz gut; außerdem stärkt das die Konzentration.

LG Niklas

AW: Ruhe im Spiel?
 

Bier :rolleyes:

AW: Ruhe im Spiel?
 

Dann wirds aber mit der Koordination problmatisch^^

LG Niklas

AW: Ruhe im Spiel?
 

Muss ja nicht gleich ein ganzer Kasten sein!
Dir würde ich dann aber doch eher 'ne Brause empfehlen.

Zum Thema: Den Jubel über einen gewonnenen Punkt zu unterdrücken ist sehr schwer, besonders wenn es sich um einen wichtigen Punkt handelt.

Nimm Dir einfach vor, Dich nach einem verschlagenen Ball nicht zu ärgern. Hört sich vielleicht blöd an, sich so etwas vorzunehmen, kann nach einiger Zeit aber sehr hilfreich sein.

AW: Ruhe im Spiel?
 

tja leider nehme ich mir im spiel nur vor gut zu spielen und zu gewinnen. alles andere zählt nicht. ich juble leider mit 180 dezibel bei jedem punkt (außer kantenbällen, netzrollern und aufschlagfehlern...)

AW: Ruhe im Spiel?
 

In meiner Liga gibt es einige Spieler, die haben ihr Optimum tatsächlich erst nach 2-3 Bier. Diese spielen dann ruhig und können sich auf ihr Händchen verlassen. Sind aber auch keine 17 mehr. Soviel dazu ;).

AW: Ruhe im Spiel?
 

also ich lasse meinem frust auch immer freien lauf und schreie.
aber manchmal sag ich mir einfach: "bloss ruhig bleiben"
dann versuch ich meine wut/frust in mir zu ersticken, weil ich weiß, dass ich dann nur noch unruhiger werde wenn ich jetzt wieder fluche.:D

AW: Ruhe im Spiel?
 

Mhh..bis vor einem Jahr hab ich mich auch noch ziemlich aufgeregt.
Seid einem Jahr trainiere ich gar nicht mehr weil es aufgrund meiner Arbeit nichtmehr möglich ist. Ich spiele nurnoch die Punktspiele. Seitdem rege ich mich auch nichtmehr so oft auf.
Ich geh entspannter ins Spiel da ich eigentlich nur "gewinnen kann". Zudem ist es imho sehr schlecht für die Konzentration wenn man sich ständig aufregt. Den Gegner baut man damit teilweise auch auf..
Versuchen ruhig zu bleiben..das dauert zwar etwas, aber nach ner halben Saison dürfte das schon soweit drin sein.

AW: Ruhe im Spiel?
 

hilft immer...

ne familie gründen, hier verlagern sich die schwerpunkte automatisch:D:D:D
bei mir hat es gewirkt:top: