Wie kann ich mich wirklich verbessern?
 

Hallo und guten Tag liebe Tischtennis Freunde,

ich möchte wirklich besser werden und mit der Zeit in einer höheren Liga spielen und wollte euch mal fragen, wie ich das gezielt in Angriff nehmen könnte.

Erst einmal eine Info über mich und meine bisher "kleine TT-Karriere"..
Ich bin frisch 27 Jahre alt geworden und habe Tischtennis vor genau 14 Jahren angefangen im Verein zu spielen, damals als 13 jähriger bei unserer Schülermannschaft, die Bezirksoberliga gespielt hat. Habe aber damals nur 2 Jahre aktiv gespielt bis dann die "Pubertät" wahrscheinlich kam und ich andere Interessen entwickelte und den Tischtennis Sport erstmal ruhen ließ.
War aber zur damaligen Zeit relativ gut, habe einige Spiele gewinnen können.
Habe mich dann circa innerhalb von 30 Spielen von anfangs 1000 TTR Punkten auf 1150 hochgekämpft und dann kam eine ! 11 jährige Pause ! und dann hat mich wieder die Lust und der Ehrgeiz gepackt, mit dem Sport in meinem Heimat und Jugendverein wieder voll durchzustarten. Wurde dann für die letzte Rückrunde gemeldet und habe dann Stamm bei uns in der 2. Kreisklasse gespielt (hinteres Paarkreuz) und ab und zu auch mal in der 1. Kreisklasse bzw. Kreisliga ausgeholfen. Rückrunde lief ziemlich ordentlich , wo ich mich dann von 1140 TTR Punkten auf 1230 steigern konnte. Voll motiviert dann in die neue Saison gestartet mit neuem Schläger und dachte, jetzt kann mich keiner mehr aufhalten. Und was soll ich sagen, die aktuelle Saison läuft ziemlich durchwachsen, habe mich zwar auf mittlerweile 1300 TTR Punkte hochgekämpft, aber die letzten 5 Spieltage sahen so aus, dass ich ein Sieg und jeweils eine Niederlage verbuchen konnte. Immernoch 2. Kreisklasse diesmal zwar vorne , bin zwar von der Bilanz her noch knapp positiv (10:8) , aber ich muss sagen, ich bin sehr enttäuscht von mir, das ich es einfach nicht schaffe deutlich mehr Spiele zu gewinnen. Klar, ich spiele noch nicht lange, seit der langen Pause und auch davor waren es nur circa 30 Spiele in den 2 Jahren als Schüler, aber viele Trainer von mir damals hatten Potenzial in mir gesehen bzw. habe echt sehr viel Lob bekommen damals sowie heute im Training/bei Spielen.
Werde auch aufgrund des aktuellen Personalmangels bei uns im Verein, sehr oft als Ersatz für die 1. (Bezirksliga) aufgestellt, wo ich dann immer sehr gerne und motiviert hinfahre und bisher leider nur ein bis zwei Sätze drin waren..
Mein 1. großen Erfolg seitdem ich wieder angefangen habe, konnte ich vor circa 2 Monaten verbuchen, als ich bei uns die Kreismeisterschaften (bis 1400 Klasse) gewinnen konnte ( wirklich sehr überraschender 1. Platz und auch meine erste Medaille überhaupt - stolz wie Oskar :-) )

Wir trainieren aktuell zwei mal die Woche für knapp 3h. Unsere 1. spielt aktuell Bezirksliga (steigen aber vermutlich dieses Jahr runter in die Bezirksklasse) von denen lässt sich aber leider kaum einer im Training blicken, sodass ich aktuell fast nur mit den gleichen Jungs trainiere, wovon die meisten weniger TTR Punkte haben als ich und man sich einfach schon zu gut kennt. Systemtraining wird kaum gemacht, Balleimer hatten wir einmal ausgepackt , das war's dann aber auch schon. Ein Robotor ist auch vorhanden, der nur im Lager verstaubt aktuell.
Was die Technikanalyse angeht, bin ich leider sehr schlecht muss ich zugeben, sei es im Spiel, dass ich nicht weiß wo ich meine Fehler mache oder wo der Gegner seine Schwächen hat oder auch im Training. Das Auge fehlt mir dafür einfach, weshalb ich immer sehr froh bin, wenn Mannschaftskollegen mir Tipps zwischen den Sätzen bei Punktspielen geben können.
Deshalb habe ich jetzt aber vor, mich bei der Startter Ausbildung anzumelden um mal einen "Technik-Trainer-Grundkurs" zu absolvieren um mir eventuell ein paar Tipps und Tricks oder Techniken anzueignen, die ich an meinem eigenen Spiel anwenden kann.

Meine große Frage ist: Wie kann ich mich aktuell wirklich verbessern , weil den nötigen Ehrgeiz und Willen habe ich?!

Persönliches kurzfristiges Ziel: sehr gute Rückrundenbilanz in der 2. Kreisklasse hinlegen und eventuell ein Überraschungssieg in der Bezirksliga einfahren und 1380 TTR Punkte zum Ende der Saison (aktuell 1297).

Längerfristiges Ziel: Bei uns im Verein in der 1. Mannschaft ( vermutlich Bezirksklasse ) etablieren und bei uns die Vereinsrangliste anführen ( bester hat aktuell 1600 Punkte )

Ich weiß, viele von euch sind wahrscheinlich der Meinung, dass man sich wegen den Punkten nicht so verrückt machen sollte, aber ich bin ehrlich wenn ich sage, dass die Punkte einen großen Anteil auf meinen Ansporn und Ehrgeiz ausmachen, weil die Leistung einfach messbar ist wie ich finde und auch relativ fair das System, wenn man mich fragt.

Ich wäre um jede Anregung oder Tipp dankbar , falls noch Fragen sein sollten, bin ich dazu bereit sie natürlich zu beantworten.

Liebe Grüße aus Mittelhessen

SuperKayayin

AW: Wie kann ich mich wirklich verbessern?
 

Also unter den gegebenen Umständen wirst Du an einem "Zweitverein" oder einem Einzeltrainer nicht vorbeikommen. Wenn die Kollegen der 1. Mannschaft nicht als Trainingspartner zur Verfügung stehen ist deine TTR Entwicklung im Verein limitiert.

Bzgl. Saisonziel musst Du halt mal durchrechnen ob das wirklich realistisch ist. Wenn Du gar nicht genügend Gegner mit 100+ mehr TTR Punkten hast, dann ist auch da der Zuwachs begrenzt. Du musst ja einkalkulieren, dass Du mit wachsedem TTR auch mehr Punkte verlierst, wenn Du mal nicht den besten Tag erwischst.
Aus eigener Erfahrung kann ich Dir sagen, dass es schwer ist, ohne "Zugriff" auf höhere Spielklassen wirklich Fortschritte im TTR zu realisieren. Da reicht "Ersatzspielen" nicht, da ja auch die anderen Mannschaften häufig mal mit Ersatz kommen und man damit quasi in einer TTR Blase gefangen ist.

Egal wie Du jetzt in der Winterpause trainierst, es ist unrealistisch anzunehmen, dass das sofort im Wettkampf umzustetzen ist und Du auf einmal von einer 10:8 Bilanz auf eine 17:1 Bilanz kommst.

Jetzt kannst Du natürlich auch noch viele Tuniere spielen. Da immer in einer höheren Klasse starten und hoffen, dass Du Dich dort irgendwann durchsetzt. Aber auch da wäre es hilfreich einen Trainer zur gezielten Verbesserung dazuzuholen.

AW: Wie kann ich mich wirklich verbessern?
 

Moin,

ich habe nach über 25 Jahren Pause wieder mit TT angefangen und konnte mein Niveau und die Technik ganz gut verbessern. Gut - mit 55 Jahren werde ich wohl nicht mehr in höhere Ligen kommen, aber trotzdem konnte ich ca. 500 Punkte plus machen. Meine Erfahrungen:
Nur Matches im Training zu spielen, macht zwar durchaus Spaß, hat mich aber nicht wirklich weiter gebracht. Ich habe Glück und habe im Verein ein paar Leute, mit denen ich auch Übungen spielen kann. Dazu habe ich auch einiges in Balleimertraining und Trainerstunden investiert. Das kostet zwar Kohle, hat sich aber wirklich gelohnt.
Daher denke ich, dass es wichtig ist, Übungen - regelmäßige und spielnahe - zu machen, wenn man sich verbessern möchte. Wenn ich auf die Leute schaue, die in oberen Ligen spielen, machen die oft genau das.
Dazu könntest du auch noch schauen, wie es konditionell und koordinativ bei dir aussieht. Etwas Ausdauer- und Krafttraining, viel Beinarbeit (-> youtube) und vielleicht sogar Techniken üben auch ohne Ball (machen die Kids in China wohl auch :) ) kann man auch ohne Partner und Platte machen.
Und wenn du einen Roboter mit Bällen zu Verfügung hast, kannst du doch damit auch etwas arbeiten - je nachdem, was es für einer ist...
Aufschlagtraining ist auch nicht zu verachten. Gute Aufschläge können auch einen Unterschied machen...
Und wie es Vossi geschrieben hat:
... ein 2. Verein ist bestimmt nicht schlecht
und
... TTR-Blase... Gerade wenn man in einer Klasse festhängt, ist es manchmal schwierig, Punkte zu machen. Welche zu verlieren, geht dann aber schnell.

Also: TTR-Punkte sind nicht alles - den Spaß nicht vergessen :)

Gruß

AW: Wie kann ich mich wirklich verbessern?
 

train service and reception, the entire basis of the game is there =)

AW: Wie kann ich mich wirklich verbessern?
 

Du hast dich ja schon sehr gut verbessert, irgendwann geht es auch nicht mehr ganz so schnell voran. Du schreibst ja auch von einem neuen Schläger, kommst du damit denn gut zurecht? Gerade für den Blick auf Technik, Stärken und Schwächen ist Einzeltraining das Beste. Für die Spielpraxis ist es gut, wenn man gegen unterschiedliche Gegner übt (Zweitverein,Trainingsgruppen, Races). Versuch mal, die Punkte nicht so wichtig zu nehmen. Die sind ja nur entscheidend für den Aufstieg in die höhere Mannschaft, in der du ja anscheinend sowieso schon öfter spielst. Sprich doch diese Spieler mal an wegen Verabredung zum Training, die müssten ja auch ein Interesse daran haben, dich zu verbessern!

Viel Erfolg!

AW: Wie kann ich mich wirklich verbessern?
 

Pauschalantwort kann es nicht geben, man kennt deinen Spielstil, Rahmenbedingungen des Vereins nicht. Bei mir hilft Balleimer, Beinarbeit und Turniere gegen bessere. Aber was meint ihr mit zweitverein? Ist das normal? Bei einem Training bei anderem Meisterschaftsspiel? Wäre interessant zu wissen, weil bin liga der aktuel punktstärkste spieler, im Verein der drittstärkste und eine echte Entwicklung nach oben ist langsam unter diesen umständen schwierig, in 5 km Entfernung gibt es Vereine die wesentlich höher spielen, wäre ja cool wenn man da mal ab und zocken könnte

AW: Wie kann ich mich wirklich verbessern?
 

Hi, ich bin in zwei verschiedenen Vereinen Mitglied. Bei dem einen hab ich früher gespielt, beim anderen jetzt. Ich trainiere regelmäßig bei beiden. Zusätzlich besuche ich andere Bekannte in ihren Vereinen. Sonntags kenne ich eine Trainingsgruppe, wo ich auch ab und zu hingehe. Dort spielen Leute aus 4-6 verschiedenen Vereinen. Bei uns gibt es eher viele kleine Vereine, teilweise auch Spielgemeinschaften so dass es sich immer etwas mischt. Viele Vereine haben auf ihrer Homepage auch stehen dass Trainingsgäste immer willkommen sind.

AW: Wie kann ich mich wirklich verbessern?
 

Im Ruhrgebiet hat man wirklich die Qual der Wahl. Mein Verein ist Fussläufig zu erreichen die nächsten guten Oberliga, NRW Liga sind in 5 -10km Entfernung. Das Problem ist, ausser mein ehemaliger Jugendverein, die mich und meine Kinder bei jeder Gelegenheit anwerben will, kenne ich niemanden. Aber wenn das nichts komisches ist, werde ich mich mal schlau machen.

AW: Wie kann ich mich wirklich verbessern?
 

Man ist immer nur so gut, wie seine größte Schwäche es zulässt.

Beispiel:

Angenommen die größte Schwäche ist die Rh, dann werden die Spieler, gg. die du eigentlich gewinnen willst, es schaffen, deine Rh anzuspielen und am Ende gewinnen (vgl. z.B. Sabine Winter beim World Team Cup gg. Japan).

Wenn's der Schupfball ist, werden sie dich zum Schupfen zwingen etc.


Deshalb würde ich einerseits v.a. an deiner größten Schwachstelle arbeiten, damit gerade "bessere" Gegner es nicht leicht haben und andererseits an deiner größten Stärke + Aufschläge, die deine Stärke besonders gut vorbereiten,

damit du deinem Gegner dein Spiel aufzwingen kannst und letztlich durch eigene Punkte bzw. Platzierung und Taktik gewinnst.

AW: Wie kann ich mich wirklich verbessern?
 

Ich klinke mich mal ein, da es sich bei mir ähndelt. Vielleicht hat jemand einen goldenen Ratschlag für mich. Hinrunde 18:2 im oberen PK, fühle mich in der Klasse ausser bei 4-5 Gegnern irgendwie unterfordert bzw. ich verfolge einen modernen TT Ansatz beidseitig TS usw. den dort die wenigsten haben. Habe Bedenken mich aufgrund dessen "anzupassen" nicht weiter zu entwickeln, Punktezuwachs in der RR wird nur noch marginal sein.Mannschaft höher bei uns ( 2 Ligen höher als bei mir, habe aber mehr TTR als dort das untere PK) würde ich sehr gerne rein, aber scheint schwierig, da die sich untereinander lange kennen.
Wollte jetzt zur RR im neuen Jahr kein Fass aufmachen,ergo zur neuen Saison, bleibt nur Vereinwechsel um höher zu spielen, oder erzwingen durch Turniere,Races zum Stichtag HR24 im Sommer?