Koordinationsübungen
 

wie der titel schon sagt, würde ich gern mal wissen, obs bei euch im training nach dem aufwärmen sowas gibt und wie so ne übung aussieht/wo man die herkriegt.
schon mal im voras viele dank für eventuelle antworten^^

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Ohne groß Ahnung von Training zu haben (aber doch etwas) sage ich mal:

Der zu Trainierende steht mit dem Rücken zur Platte, der Trainer spielt einen Ball, der Spieler muss auf das Ball-trifft-auf-Schläger-Geräusch reagieren und den Ball spielen. Als Verschärfung könnte man noch eine Bande zwischen Spieler und Platte stellen, die umlaufen werden muss und/oder verschiedenfarbige Bälle verwenden, die jeweils unterschiedlich gespielt werden müssen (z.B. auf weißen Ball TS; auf orangen Ball US oder weißer Ball "longline" und oranger Ball "cross")

Hoffe helfen gekonnt zu haben,

Niemalsaufsteiger

AW: Koordinationsübungen
 

Differenzierung: 1. Kastenwurf (4 Kästen, 4 versch. Bälle (Tennisball, Medizinball, TT-Ball, Gymnastikball

Gleichgewicht: 1. Bank umgekehrt, 2 Leute auf eine Bank versuchen einen
Seitenwechsel ohne Bodenkontakt

Kopplung: 1. 2 Leute, 2 Bälle, einer wirft Ball senkrecht hoch, bekommt einen Pass des anderen, passt zurück und fängt seinen herunterfallen-
den Ball (Hoch und Weg)
2. Ein Reifen an einem Arm kreisen, anderer Arm Ball dribbeln

Reaktion: 1. Bein Torwart
2. 2 Teams, Schwarz und Weiß liegen sich an der Mittellinie
gegenüber, auf Zuruf fängt eine Mannschaft die die andere
bis zur einer gewissen Linie.

Umstellung: 1. Reifenreihe, wo man verschiedene Sachen machen muss pro Ring. zB. Ein Fußkontakt im 1. Ring, 2. im 2. Ring usw.





Das sind jetzt nur ein paar Beispiele. Da gibt es endlos viele Übungen von. Orientierung und Rythmus fehlen noch, die gehören auch zum Oberbegriff Koordination.

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http://www.bettv.de/index.php?p=news&c=article&id=155

http://www.bettv.de/index.php?p=service&c=koordination

Dort gucken. Sehr gut gemacht. Und viel zum Mitnehmen.

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am besten wärs, wenn man die übungen draußen am sportplatz machen könnte, weil ich das evtl für den sportunterricht brauchen könnte^^
aber schon mal danke

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http://www.tischtennis.de/shop/produ...ails.php?id=32

Da ist alles genau erklärt und enthält haufenweise Spiel- und Übungsformen mit und ohne Tisch. Sind die 12,90€ meiner Meinung nach wert.

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hast dus selbst daheim? ;)

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Daraus sind die Übungen z.B. die ich dir oben geschrieben habe. Und davon gibt es wie gesagt eine Menge!!

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Ja habe ich.

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Ich finde das auch nicht schlecht.

Für einen "reinen Praktiker" dürfe das Buch "1014 Spiel und Übungsformen im Tischtennis" noch besser geeignet sein. Ich weiss nicht, ob der Titel exakt so heisst, aber mit Google sollte es leicht zu finden sein!