Ideensammlung: Übungen Jugendtraining
 

Egal, welches Niveau, egal welcher Schwerpunkt, schreibt doch einfach mal jeder eine gute Übung, vielleicht auch mit einem Stichwort um was es geht, z.B. große Beinarbeit.
Vielleicht immer die Glühbirne ":idee:" davor, damit man auf den ersten Blick sieht wo die Übung ist.
Ich bin vor allem gespannt auf die Übungen von ml, Cheftrainer, jr, Mephisto und anderen, die ihren Trainerjob aktiver ausüben.

:idee: Stichwort: Spiel über dem Tisch

Meine Übung:

Kurz-Kurzspiel
eine Seite provoziert einen längeren Rückschlag durch einen halblangen Schupfball, wenn der zu lange Rückschlag kommt, dann Topspin-Eröffnung
Ballwechsel frei

Alternative:

Kurz-Kurzspiel
Flipball
Ballwechsel frei

Übung
 

Eine Übung, die in meinem Verein regelmäßig gemacht wird:

Beinarbeit:

Spieler 1.

Block diagonal auf eine Tischhälfte (egal welche)

Spieler 2.

Wechsel zwischen Vorhand-Topspin und Rückhand-Topspin auf eine Tischhälfte


:top:

Spaß
 

4 Tische zu einem großen Tisch zusammenschieben und 2 Banden als Netz draufstellen. Dann Rundlauf spielen....:D

Beinarbeit

A spielt RHK diagonal - B kontert mit RH diagonal zurück - A umläuft RH und spielt VHK in die Mitte - B kontert mit VH in VH - A spielt VHK parallel - B kontert mit RH diagonal zurück und dann geht's von vorne los

Schade daß hier so wenig zusammen kommt. Wir haben so viele Trainer im Forum aus allen Leistungsklassen und trotzdem nimmt sich kaum jemand die Zeit, wenigstens eine einzige Übung hier reinzustellen. Schade. :( :confused:

Eine gute Übung, die sowohl die Beinarbeit als auch das Ballgefühl verbessert:
Spieler A steht ca 1m hinterm Tisch und macht eine Konterangabe auf die Vorhandseite von Spieler B. Der zieht den Ball locker und mit Spin auf die Vorhand von A. Der ist inzwischen nach hinten um den Ball mit Schnittabwehr wieder aufn Tisch zu spielen. Spieler B schupft den Ball auf die Vorhand von A. Der zieht dann wieder einen lockeren Topspin, den B dann wieder mit Schnittabwehr auf die Seite von A bringt.
Dann geht das halt immer so weiter.

Das sehe ich auch so.
Hat niemand neue Ideen? Es müßte doch möglich sein, gemeinsam eine riesige Ideensammlung aufzubauen?

Die Übung ist wirklich sehr gut. Mich hat die Übung irgendwie an Werner Schlager erinnert.....

3-5 Bälle VH-Kontern, dann wahlweise entweder 1 x VH-Schuß oder VH-Topspin oder überraschender Konterball in die RH, der Rückschlag jeweils zurück in die VH, dann wieder 3-5 Bälle VH-Kontern. Der Trainingspartner muß sich so auf die unterschiedliche Spielsituation mit veränderter Rotation und Platzierung einstellen.
Die Steigerung wäre, daß nicht nur einer, sondern beide Trainingspartner die VH-Konterserie mit einem der oben genannten Schläge durchbrechen dürfen.
In Wettkampfphasen kann die Übung ab diesem Schlag freigegeben werden, d.h. keine Rückkehr zum VH-Kontern, sondern Ziel: Punktgewinn.

hier paar standart Sicherheitsübungen:

Beide spieler auf RH-Seite diagonal, Spieler A spielt abwechselnd VH und RH Top. Spieler B blockt. alle 5-6 bälle auch mal einen in die vh.

Spieler A spielt mit RH 1-2 Bälle in RH, dann 1-2 Bälle in VH. Spieler B spielt Spieler A alles in RH. Mit der VH Top, mit der RH Konter.

für platzierungen beim top:
spieler a spielt VH top. einen in vh, einen in die mitte einen in die rh von B. Spieler B blockt immer in vh.
steigerung mit laufübung:
B blockt abwechselnd in VH und Mitte.