Reaktionszeit
 

Hi Leute!

Ich würde als Blockspieler gerne mal wissen wie man seine Reaktionszeit verbessert?!

Was gibt es denn da für Möglichkeiten außerhalb von Tischtennis(Hilfsmittel etc.)?


Postet was ihr wisst...

Ist zwar nicht außerhalb TT, aber: mit dem Rücken zum Trainingspartner stehen, dann auf Kommando umdrehen und somit den Ball erst im letzten Moment sehen und sich drauf einstellen müssen!

Oder, wenn man Brillenträger ist und kurzsichtig: Mal ohne Brille spielen...

Oder ne Tasse vom Tisch fallen lassen und wieder auffangen, bevor sie unten angekommen ist!

2 Übungen:
 

1. Breitbeinig hinstellen, einen Partner egal wie hinter sich stellen lassen. Der Partner wirft irgendwann (in den nächsten ca. 30 Sek.) leise uwischen den Beinen durch. Du musst versuchen den Ball vor einer bestimmten Linie abzufangen. Natürlcih muss der Ball vom Partner so fest geworfen werden, dass du ihn erst kurz vor der Linie kriegen kannst.
So verbesserst du deine Schnellkraft und dein Reaktionsvermögen.

2. Breitbeinig hinsetzen, Augen starr nach vorne richten. Partner stellt sich hinter dich und läßt einen Ball (mindestens Größe 4) zwischen deine Beien fallen. Du versuchst den Ball zu fangen, bevor er auf den Boden kommt. Da du denn Ball aber nicht hörst und erst ganz spät siehst, ist dies eine sehr schwierige Übung, die am Anfang noch nicht so gut klappt!

Reaktionszeit
 

wenn im Verein ein Roboter da ist, dann einfach auf das schnellste Tempo einstellen, und nach 2 Minuten stellt man auf 2/3 zurueck, weil einfach keine Baelle mehr da sind... Oder ueberrede jemanden zum Doppel. Dein Partner macht einen sehr schlechten Aufschlag, der Gegner einen schnellen Rueckschlag- ueberal auf den Tisch, und du wirdst ihn halt blocken. Es ist viel schwieriger als im Einzel und du uebst auch die Koordination mehr.

Hab da ne gute Übung:

Du konterst mit deinem Partner Rückhand-Rückhand. Irgendwann muss er umlaufen und mit der Vorhand Topspin ziehen. Wenn du das davor schon siehst, spielst du in die Vorhand. Ist wirklich schwierig.

Rückhand umlaufen...
 

...bevor der andere den Ball gespielt hat? Sicher hat man dann zum Umlaufen mehr Zeit, aber es ist grob fahrlässig - die Richtung kann man am Ball im letzten Moment noch mit dem Handgelenk ändern.

Reaktionszeit
 

Hallo,

zur Verbesserung der Reaktionszeit eignet sich das Balleimertraining. Der Zuspieler streut so schnell wie möglich mit verschiedenen Spins Bälle über den Tisch. Der Reagierende versucht so gut wie möglich, Antworten hierauf zu finden. Ein wenig Zeit gewinnt man auch, wenn man ausserdem auf den Schläger des Gegenübers sieht.

Mit freundlichen Grüßen,
Chrisch.

Re: Rückhand umlaufen...
 

Das ist ja Sinn und Zweck der Sache: du sollst antizipieren, was dein Gegner macht und ihm dann den Ball so in die Vorhand spielen, dass er ihn nicht mehr zurückschlagen kann!

Die Übung mit der Tasse hört sich übrigens teuer an!