[Ludwig]

Das Problem ist häufig nicht so sehr die Beweglichkeit an sich, sondern das man sich angewöhnt hat, in der Mitte der Platte zu stehen und alles ohne viel Bewegung von dort zu schlagen. Daher ist meiner Meinung nach die beste Übung, wenn man versucht, alles nur mit der Vorhand zu spielen und sich die Rückhand nur im Notfall erlaubt. Bei Trainingsspielen hilft die Vorgabe, das beim zweiten Rückhandschlag der Punkt automatisch dem Gegener gehört. Dadurch ergibt sich dann der Zwang zur Bewegung, die dann irgendwann auch ins normale Spiel übernommen wird. Feste Bewegungsvorgaben (Falkenberg) oder Training abseits der Platte verbessen zwar das Bewegungsvermögen, haben aber oft keine Auswirkung auf das Verhalten im Wettkampf, wo man dann weiterhin aus dem Stand spielt.