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AW: Tischtennistrainingsplan ohne Aufwärmübungen
in deinem Fall empfehle ich dir mal hier durchzulesen welchen Zweck das aufwärmen hat.
http://de.wikipedia.org/wiki/Aufw%C3%A4rmen
Gruß
Peter Becker
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Tischtennis ist nicht alles,
aber schön isses
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