[mumularaky]

die wollen dich hier alle verar........ es hat wohl nichts mit deinem material zu tuen.... entweder ist es wirklich so das du zu wenig kraft hast zu wenig ausdauer oder viel. schmerzen wenn du richtig durch spielst ist nur dahingestellt ich weiß es ja nicht.... jeder hat bestimmt zu hause ein paar hanteln damit kann man schonmal üben das einem der kraft im arm nicht ausgeht sonst kann ich noch empfehlen die bauchmuskeln zu trainieren und die beine kann eigentlich ganz einfach mit joggen oder radfahren trainieren... wenn du natürlich schon in ein fitnesstudio angemeldet bist dann nehme da die sachen war und trainiere dort die wichtigen partien die im tischtennis entscheident sind....
mfg charky