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Im Training Mineral, beim PS und auf Turnieren dazu Saft-Schorle und vielleicht mal ne Cola.
Auf jeden Fall ist bin ich davon überzeugt, dass Wasser und Apfelsaftschorle die optimale Kombination sind, das Schorle mit ca. 1/3 Saft. Wenns z.B. sehr heiss ist mehr Wasser und weniger Schorle, im Winter umgekehrt.
Dirk
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