[Hogar]

Wer die Ausdauer trainieren will, sollte auch Ausdauersportarten betreiben. Ob diese dann langweilig sind, hängt doch sehr von der einzelnen Person ab.

Fußball ist auch im Breitensport nicht die ideale Sportart zur Steigerung der Ausdauer, denn beim Fußball besteht die Möglichkeit Pausen einzulegen und das hohe Verletzungsrisiko ist auch nicht optimal.