[Bo5]

Hab seit einigen Wochen das Problem, das ich gegen sehr starke Gegner (z.B. Landesliga) sehr befreit und motiviert aufspiele und daher auch sehr gute Resultate gegen sie erziele, aber gegen vermeintlich schäwchere Gegner in der Meisterschaft verliere ich dann, weil ich besonders schön spielen möchte oder die Spiele nicht so ernst nehme, dass ich voll auf die Ballwechsel konzentriert bin. So retourniere ich die Aufschläge oft zu lang oder zu hoch, obwohl ich gegen Landesliga-Spieler jeden Rückschlag kurz und flach bekommen habe.

Ich spiele dann taktisch falsch und viel zu lässig, da ich nach meinen guten Leistung gegen weitaus stärkere Gegner denke, dass ich diese vermeintlich schwächeren Gegner ohne große Anstrengung besiegen müsste. Da in den oberen Klassen offen gespielt wird (was mir ganz klar am besten liegt), möchte ich dann in den unteren Klassen immer mit dem Kopf durch die Wand und möglichst jeden Ball angreifen, obwohl ein so überhebliches Spiel gegen erfahrene Spieler oft der falsche Weg ist.

Zudem lasse ich mich, wenn das Spiel dann nicht nach meinen Erwartungen verläuft of hängen!

Ich weiß, dass das einfach nur eine Kopfsache ist, aber nicht wie ich sie in den Griff kriege. Ich bin z.B. während des Einspielens im Team voll motiviert und "heiß" auf das Spiel, aber sobald das Match dann losgeht fehlt mir jegliche Körperspannung und ich kann nur noch 50% meiner Fähigkeiten abrufen.

Genauso ist es manchmal im Training: Ich spiele wie oben beschrieben und stehe mit zwei Sätzen in Rückstand und bin vollkommen unzufrieden. Erst dann schaffe ich es mich ins Spiel zurück zu kämpfen und konzentriert und taktisch vernünftig zu spielen. Dann gelingen mir auch die besten Bälle, die ich vorher alle verschlagen habe und ich gewinne das Spiel noch ohne große Probleme in den weiteren Sätzen.


Ich hoffe ihr habt ein paar Tipps, wie ich an das Problem herangehen kann, dass ich gegen schwächere Gegner zu überheblich und unkonzentriert spiele.

Gibt es eventuell spezielle Übungen zur Konzentrationsfähigkeit oder mentales Training? Kann man das langfristige "Halten" von Körperspannung trainieren?