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Welcher Komiker wollte denn da den Spiegel verarschen?
Hi,
was das auf Temperatur bringen mit anschliessend höherem Leistungsvermögen angeht, ist das Stretchen wohl unbestritten. Die Frage ist nur, was zählen diese Professoren statistisch zu Sportverletzungen? Offene Fleischwunden, Brüche in Form von Stürzen, Kreuzbandrisse oder Verstauchungen? All dieses wird man ducrh Stretchen sicherlich nicht unbedingt vermeiden. Wie sieht es aber mit Zerrungen aus? Kann mir nicht vorstellen, dass man solche nicht durch's Stretchen präventieren könnte! Und aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass ich beim Joggen (ohne Stretching) bereits während des Laufens immer Knieschmerzen bekommen habe, mit vorherigen Dehnungen war es wesentlich angenehmer.
"Ich traue sowieso keiner Statistik, die ich nicht selbst gefälscht habe!" sagte mal ein gewisser Politiker. Und der muss es erst recht wissen!
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