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Jeder Sportstudent lernt schon im ersten Semester, dass das Dehnen nicht präventiv gegen Muskelkater eingesetzt werden kann. Es hilft auch nicht, das Verletzungsrisiko zu senken.
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@ Das goldene Stück: Lernt man das wirklich im Sportstudium? In der im Sport-LK in der Schule verwendeten Literatur - zugegebenermaßen nicht die aktuellste - wird das Gegenteil behauptet.