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...ich dehne auch ziemlich ausführlich vor dem training/spiel ... ob ich damit wirklich verletzungen vorbeuge, weis ich nicht, aber ich glaube, daß es sich zumindest nicht negativ auswirkt
da ich (mehr oder weniger) abwehr spiele, gehe ich auch oft in die knie um den ball zu spielen, und das funktioniert auf jeden fall besser, wenn ich vorher gedehnt habe
ks
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