Zitat:
Zitat von Endschlag
Könnte Jetzt mal Jemand eine zu 100% sichere Antwort geben ,woraus sich die Sprungkraft zusammensetzt!?
Alles andere bitte sein lassen.
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Woraus? Hab ich doch oben schon geschrieben, zumindest teilweise.
- Geschwindigkeit der Bewegung
- Die Kraft die du für den Sprung aufbringen kannst (wichtig: Nicht die maximale Stärke sondern die Stärke die du innerhalb von 100ms - 300ms aufbauen kannst -> Schnellkraft!)
- Kontrolle/Stabilität der Bewegung
- Technik
Zitat:
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Zitat von Florry
Das ist natürlich immer die Gefahr, wenn man sich bewegt ...
Fazit: Nicht bewegen
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Herzlichen Glückwunsch, einer der schwachsinnigsten Posts seit langem