[Cheftrainer]

5 mal Training ist prinzipiell erstmal kein Problem.

Wenn man dabei aber nur TT am Tisch spielt, hat das ein paar Folgen die man beachten muss. Im Kader trainieren 11-jährige bei uns teilweise auch 5 mal pro Woche (plus Lehrgänge). Aber dort gibt es eben auch Krafttraining (u.a. Rücken) Auch Stretching für die Beweglichkeit.

Wenn man also viel TT spielt sollte man mindestens eine Ausgleichssportart betreiben (Schwimmen ist perfekt). Natürlich kann man die muskulären Dysbalancen (Ungleichgewichte aufgrund der einseitigen Belastung) auch in einem Fitnessstudio "beseitigen" oder eben Krafttraining (Unterstützung der Gelenke durch gut trainierte Muskulatur, Rücken!!!).

Zudem ist etwas Beweglichkeit sinnvoll da manche Muskeln zm verkürzen neigen.

Deshalb muss man als Hobbyspieler da etwas vorsichtig sein. Wenn man auf höherem Niveau im Kader spielt (Landes-/Bundeskader) dann wird da normalerweise auf diese Dinge geachtet!