also ich kenne eine übung bei der du zb. ein hütchen ca. einn halben meter hinter dich stellst und nach jedem schlag dieses einmal umläufst. beherrschen tu ichs allerdings nicht
Auch nicht schlecht wäre es wenn du dich auch bei anderen Sportarten versuchen würdest wie zB fußball wo man auch viel laufen muss, wenn man nicht grade im tor steht