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AW: Optimale Ernährung vor einem Spiel
Also ich schau da nicht im Besonderen auf die Ernährung speziell VOR einem Spiel.
Währdend eines Spiels hab ich immer Bananen, Süßes und Müsliriegel dabei.
Die Bananen ess ich meistens zum Drittel vor jedem Spiel (Doppel,Einzel).
Wenn ich merk, dass ich während einem Spiel etwas zittrig werd, beiß ich einfach mal in nen Riegel...das hilft.
In Sachen Trinken, lös ich meistens ne Magnesiumtablette in meiner Flasche auf, mehr nicht.
Mich würde auch interessieren, wie ihr das handhabt.
mfg
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Holz: BTY Viscaria Light (gerade)
VH: Andro Hexer 2.1 RH: Tibhar Genius 2.0
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