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Alt 23.04.2008, 10:08
jakemessi jakemessi ist offline
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AW: Optimale Ernährung vor einem Spiel

Ich glaube auch, dass sportmedizinisch gesehen, man ein paar kohlenhydrate für die muskeln bracht, damit diese arbeiten können. Man sollte also nicht hungrig an ein match gehen,damit man nicht Unterzuckerungerscheinungen, wie Armzittern, bekommt. Ein paar Müsliriegel ess ich denwegen immer um sicher zu gehen so eine Stunde davor.

Das zweite ist der Placeboeffekt den gewisse Produkte haben können. Wenn ich z.B. vor dem Spiel und/oder während des spiels einen Energy-Drink zu mir nehme bilde ich mir ein, dass ich mich besser konzentrieren kann.

Ob und in wie weit ein energy-Drink wirklich konzentrationsteigernd ist , wurde noch nich hinreichend erforscht.
Eher wahrscheinlich ist, dass ein energy-Drink konzentrationverlängernd wirkt. das bedeutet, dass er eventuell auf einem tunier was bringen kann , wo man mehr als nur 3 Spiele oder so hat.
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Holz: NSD (verkleinert, gehärtet)
FS 804(s-Schwamm )s/ABS 0.5 Toni H. Schwamm
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