mein gott mach euch doch keine sorgen über kohlehydrate
der einzige grund warum das marathonläufer machen ist weil sie es während des laufens abbauen, dass ist ja wohl klar. Aber guckt euch die Jungen mal an, die haben kein gramm Fett am Körper und müssen es dann eben im Magen haben. Und ich glaub keiner von uns kann behaupten fast 0% Fett zuhaben, sodass er es voher im Magen "einlagern" muss
Ich mach das immer so: Was zuhause aufen Tisch kommt wird gegessen, egal ob Pizza,Steak oder Salat, auch wenn es ne halbe stunde vorm Spiel ist
