Thema: Richtig Aufwärmen / unterschätzt ? / Wie wärmt ihr auch auf ?
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Alt 08.05.2008, 15:26
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AW: Richtig Aufwärmen / unterschätzt ? / Wie wärmt ihr auch auf ?
Also ich renn erst mal paar Runden (ca. 3 min), auch mit Seitsteps und Überkreuz. Dann noch paar Übungen für Beine und Arme.
Dann bin ich warm. Das sollte reichen.
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