|
AW: Wie Beinarbeit trainieren?
Seilspringen, Kniebeuge, ... für die Kraft
Ansonsten würde ich im Training entsprechende Übungen spielen, in denen du dich mehr bewegen musst.
__________________
- Martin
Holz: Butterfly Amulart SI
VH: Butterfly Tenergy 64, 2.1mm (rot)
RH: Butterfly Tenergy 64, 1.9mm (schwarz)
|