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Muskelaufbau durch Eiweiß
Mir wurde der Vorschlag gemacht nachdem Krafttraining Eiweißpulver zu nehmen. Allerdings bin ich ziemlich skeptisch, ich denke es bauen sich die Muskeln schon schneller auf, aber darunter leidet die Beweglichkeit und die Schnelligkeit, was gerade im Tischtennis Nachteile bringt. Habt ihr Erfahrungen damit gemacht und was haltet ihr davon?
Gruß Stefan
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Ist alles nur Kopfsache!
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