Zitat:
Original geschrieben von HOLGI
Nur mal so bemerkt. Es ist egal, wieviel Eiweiss man zu sich nimmt. Das Überflüssige Eiweiss wird ausgesch...sen.
Und zum Thema, du solltest ne Creatin/Eiweiss/Ballaststoffe Kombi nehmen. Das ist weitaus effektiver.
Gruss
Holgi
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Wird in Kohlenhydate umgewandelt und es belastet die Nieren.