[Niemalsaufsteiger]

Ohne groß Ahnung von Training zu haben (aber doch etwas) sage ich mal:

Der zu Trainierende steht mit dem Rücken zur Platte, der Trainer spielt einen Ball, der Spieler muss auf das Ball-trifft-auf-Schläger-Geräusch reagieren und den Ball spielen. Als Verschärfung könnte man noch eine Bande zwischen Spieler und Platte stellen, die umlaufen werden muss und/oder verschiedenfarbige Bälle verwenden, die jeweils unterschiedlich gespielt werden müssen (z.B. auf weißen Ball TS; auf orangen Ball US oder weißer Ball "longline" und oranger Ball "cross")

Hoffe helfen gekonnt zu haben,

Niemalsaufsteiger