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Hi,
ne ich denke, es ist sowas gemeint wie:
MÜR für VH-Top
1. Ball an die Wand spielen
2. Ball auf den Boden fallen lassen, dann Ball mit Rotation auf die andere Tischhälfte spielen.
3. VH-Top am Balleimer
4. VH-Top in regelmäßiger einfacher Kontrollübung (z.b. mit Hilfen wie Handtuch, was eine Tischhälte abdeckt)
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