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AW: Schnellkraft der Arme
nun ja,
ich denke, einwenig boxtraining kann nicht schaden.
und vielleicht auch allg. sprintübungen, damit der körper
sich daran gewöhnt, den puls zu beschleunigen.
allg. ist tt eher schnellkraftsport, also eher kurze sprints trainieren als
20km joggen.
bloss nicht pumpen, muskelmonster sind ja in der regel eher träge.
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