Zitat:
Zitat von Speedy-Spin
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bloss nicht pumpen, muskelmonster sind ja in der regel eher träge.
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Krafttraining ist aber notwendig.
1. Ist TT eine Sportart die den Körper einseitig belastet, daher ist Krafttraining für die reine Prävention nötig.
2. Ist Kraft die Basis für alle weiteren Fähigkeiten. Kraft ist beispielsweise auch die Basis für Schnelligkeitsleistungen.
3. Hat Krafttraining in der Regel gar nichts mit Muskelmonster und "pumpen" zu tun.
P.S. Was meinst Du mit Boxtraining? Redest Du von Balleiemertraining???