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Zitat von Dragonspin
Was meint Ihr?
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Dass die Diskussion langsam an Fahrt auf nimmt
Ich denke mal, dass Gewichtsschläger-Training schon Sinn machen kann, aber eben nicht um die Schnelligkeit zu verbessern, sondern eben wie du es beschrieben hast um den bilateralen Transfer zu Nutzen. Ergo: Man kann es mal machen, sollte die Schnelligkeit des Armes aber besser am Balleimer trainieren (oder es ist überhaupt nur am Balleimer möglich).
Vorher ist mal Boxtraining als Begriff gefallen. Dabei sollte man bedenken, dass es hierbei auch eher um Schnellkraft (also Schnelligkeit unter Maximalkraft) geht. Ergo: Auch mal ganz interessant, aber für ein nachhaltiges Training über einen längeren Zeitraum schießt's am Ziel vorbei.
@ Cheftrainer: Werde dich die Woche mal anschreiben, deine Kontaktdaten kann ich ja deinem Profil entnehmen.