[tt753]

@Mighty: Informier dich mal lieber vorher bevor du irgendwelchen Unsinn erzählst und komm nicht mit Argumenten wie "vielleicht machen die Chinesen das auch so" - die lassen sich ganz sicher nicht in die Karten schauen.
Und wenn du alles besser weißt, als alle Sportwissenschaftler, Diplom-Trainer etc. die ich kenne: Warum bist du dann nicht an ner Uni und revolutionierst die Sportwissenschaft?
Kannst du für deine Meinung EINE EINZIGE Quelle angeben (und nicht irgendnen Schrott - das ist es in diesem Fall - bei Wikipedia).

@Gammlerattack:
Schnelligkeitstraining am Balleimer sieht beispielsweise so aus, dass der Spieler einfach `n paar Bälle (ca.5) so schnell wie möglich ziehen soll.

Wenn der Zuspieler ne entsprechend hohe Frequenz spielen kann, kann er auch versuchen 10-20% schneller zu spielen als der Spieler das eig. kann.