[K-P.W]

Zitat von Garfield

danke der Nachfrage....schön wärs, ne - seit ich in China war und Fu`s Aufschläge kann, reicht es ja,pro Satz noch ein Kanten- oder Netzball zum Sieg
Die 3kg weniger nach dem "Glücksrad-Essen" sind schon wieder drauf, bei der Fitness ruf ich mal den Klaus W. an, der soll mir ein paar Tips geben, wie ich wieder etwas schneller nach harten Waldläufen werde, das mit dem Wiesel geben wir mal ab nach Neuweier ins vordere Paarkreuz, dort ist es besser aufgehoben, das pack ich wohl nicht mehr...

sprints sind besser oder Froschhüpfen habe ich aber nur so mal gehört *G*