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AW: Saisonvorbereitung - Beispiel aus dem Profibereich - aber auch für fast alle geeignet
Ich mache auch oft Angriffsübungen wie Falkenberg, bin aber moderner Abwehrspieler. Kannst du mir dazu auch Tipps geben um für die Saison fit zu werden? Ich war oft Joggen (2mal pro Woche 10km auf Zeit) und hab meistens daheim Aufschlagtraining gemacht. Im Verein war ich 2-3 mal pro Woche.
Hätte gerne öfter am Tisch gestanden, aber in den Ferien ist das immer sehr schwer ohne Privattrainer.
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