Hi,
Mich würde intressieren, wie genau so ein Schnelligkeitstraining bei dir aussieht..also welche Übungen, wie viele Sekunden Belastung, wie viele Pause etc.
Zudem noch ob du auch Tipps für Abwehrspieler hast, wie diese sich vorbereiten sollten.
Ansonsten noch ein dickes Lob, dass endlich auch mal ein Profi seinen Vorbereitungsaufbau schildert, denke darauf haben hier viele gewartet...
