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AW: Saisonvorbereitung - Beispiel aus dem Profibereich - aber auch für fast alle geeignet
Jetzt im August werde ich wahrscheinlich noch ein paar mal Einzeltraining machen, wobei mein Trainer sehr auf Balleimertraining setzt, was ich auch gut finde. Kannst du vielleicht ein paar einfache Übungen beschreiben, die für die Grundsicherheit gut sind (ich denke Grundsicherheit ist das beste was man ganz kurz vor der Saison noch machen kann). Ich Trainiere schon viel die Kombination Abwehr gegen Topspin - Topspin gegen passiv zurückgelegte Abwehrbälle. Das ist sicher einer der wichtigsten Grundspielzüge des modernen Abwehrers, aber was kann man noch machen.
Merkst du eigentlich Unterschiede in der Saisonvorbereitung von Abwehr- und Angriffsspielern (nicht am Tisch, sondern in Sachen Konditions- und Krafttraining )?
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