|
AW: Bilaterales Training
Schnelligkeit hängt doch nicht nur vom Zusammenspiel Agonist und Antagonisten ab. Das sind komplexe Bewegungen, auch daher werden sie ja im koordinativen Bereich verortet. Es arbeiten immer ganze Ketten von Muskeln, um eine optimale und vor allem zielgerichtete Schnelligkeitsleistung zu erreichen ist eine optimale Stabiltät im entsprechenden Gelenk unerlässlich.
Geändert von Dragonspin (06.08.2008 um 15:34 Uhr)
|