[Shadowman]

Hi Scuzzy,
du kannst es sogar begründen warum die Klappmesserübung heutzutage verschrien ist:
die Bauchmuskeln verfügen hauptsächlich über slow twicht Muskelfasern (=langsamzuckend). Beim Klappmesser führst du eine schnellkräfte Bewegung aus. Folge: für Bauchmuskelschwache (und das sind mehr als man annimmt, speziell Kinder und Jugendliche) ist diese Übungsform ganz und gar nicht zu empfehlen, da die kraftbelastung dann auf den Stützapparat geht (Knochen, Sehnen, Bänder)!

Analog verhält es sich mit der noch häufig beliebten Übung:

A liegt auf dem Rücken und umfasst die Knöchel von B. B schmeißt die gestrecken Beine von A in verschiedene Richtungen. A muss Beine gestreckt auffangen, bevor sie den Boden berühren!
Bei nicht genügend ausgebildeter Bauchmuskulatur für es beim Abbremsen der Beine zu eine Hohlkreuzstellung und wieder wird der Stützapparat negativ belastet!!